Miksi joskus on niin vaikea pysähtyä tunnistamaan, miltä tuntuu? Entä miksi toisten ihmisten läsnäolo voi auttaa meitä tuntemaan olomme turvallisemmaksi ja tasapainoisemmaksi? Psykoterapia tarjoaa kehyksen ymmärtää ja työstää tunteita, mutta sen anti ei ole samalla tavoin suoraviivainen tai ...
Turvallisuus tilallisuudessa rakentuu tilan, kehon ja ympäristön vuorovaikutuksessa. Voidaan puhua pesiytymisestä (nesting) – siitä, kuinka keho voi asettua tilaan niin, että tilassa olo tuntuu turvalliselta. Pesiytyminen ei tarkoita pelkästään fyysisen ympäristön muokkaamista, turvallisuutta silmäl...
Olemme tottuneet ajattelemaan ajallisuutta lineaarisena, suoraviivaisena etenemisenä, joka kulkee menneisyydestä nykyhetkeen ja tulevaisuuteen. Mitä jos kuitenkin lähestyisimme aikaa syklisenä ilmiönä? Nimittäin monet ilmiöt toistuvat sykleittäin, kuten luonnon kiertokulku ja historian tapahtumat. S...
Koemme maailman ja itsemme kehojemme kautta. Keho on lähtökohta, jonka kautta havainnoimme, tunnemme ja olemme vastavuoroisessa suhteessa ympäristöön. Tämä kokemuksellinen kehollisuus tai ruumiillisuus tarjoaa perustan sille, miten aistimme ja koemme todellisuutta. Esimerkiksi jännityksen ...
